Добрый день. Мой приятный вчерашний вечер был прерван неприятным звонком...после чего все мои эмоциональные наработки дня сошли на нет, сдулись как воздушный шарик(((( Слаб человек в своих потугах удержания эмоционального и мыслительного равновесия. Особенно, если чувствуешь несправедливость, разочарование, бессилие из-за невозможности решить проблему, не можешь повлиять на других, не можешь убедить их посмотреть правде в глаза....и от этого бессилия буквально руки опускаются, кровь стынет в жилах, сжимаются кулаки, хочется материться и все высказать, а лучше, набить морду...И чувствуешь, как тебе сдавливает грудь, невозможно дышать, в тебе как будто перекрывается дыхание жизни....
Но именно в этот момент я попробовала изо всех наблюдать, как во мне поднимаются все эти негативные чувства и эмоции...и они стали не такими непереносимыми...как будто немного ослабли по силе. Наблюдение за своими эмоциями действительно работает, но нужно дать себе, вернее своему высокомудрому уму приказ "Наблюдай!". Это очень сложно, когда молниеносно в тебе включается мощная "мыслемешалка" на предельной скорости, ты проигрываешь возможные варианты разборки, исхода, необозримого будущего в случае если то или это...Это разрывает тебя изнутри... Картина реальной бури...
Осознав все это внутреннее "бурление" я попыталась переключиться на арт-терапию (нейрографику), порисовала....градус раздражения еще немного снизился. Параллельно как раз шла программа про животных и их детенышей (коты, собаки, лошади), и я вообще на какой-то момент отключилась от проблемы и улыбалась, глядя на эти милые мордашки.
Перед сном прочла последние главы Откровения Иоанна Богослова из Библии, но голова слабо соображала, хотя некое душевное равновесие меня посетило, вся эта ситуация показалась очень мелкой по сравнению с описанием Апокалипсиса...и как-то отлегло. Спала я беспокойно...где-то в часа 3 я проснулась и снова полезли мысли по свежаку типа "а я вот так скажу", "вот так поступлю" и т.д. Наверное, это бы еще продолжалось, но тут около 5ти утра я услышала первый робкий щебет птиц...солнышко вставало и они начали приветствовать начало дня и выход нашего Светила. До этого я даже не замечала, что была тишина...ведь в этой тишине в моей голове громыхали мои мысли - возмущения. И тут на меня снова снизошло озарение, насколько мы быстро и легко поддаемся на внешние раздражители, которые на самом деле заставляют нас посмотреть на мир новыми глазами, выйти из зоны комфорта и признаться себе, что нужно что-то менять в текущем положении, как было - уже не будет, ибо таково течение жизнь - меняться, переходить из одной формы в другую, переписывать программы своей жизни и программы своих реакций. На самом деле мы и можем только расти и развиваться, выходя из зоны комфорта и решая новые задачи и проблемы, которые изначально нас пугают и кажутся неразрешимыми...бросают нам вызов.
Все бури, грозы, шторма и ветра утихают...все течет, все меняется и нет ничего вечного и неизменного в жизни, кроме Бога, и у Него нет другой возможности нас учить творить свою жизнь, благодаря Его за все...
Ну что, продолжаем жить))) Слава Богу за все!
Comments